6 zlatnih pravila sv. Hildegarde

Za zdravlje i vitalnost treba se pridržavati šest temeljnih životnih pravila koja čovjeku nisu dana po naravi. Ova bi načela svatko trebao dnevno primjenjivati i slijediti iz osobne odgovornosti za duhovno i tjelesno zdravlje. Bez ovih je pravila održavanje zdravlja ili ponovno zadobivanje zdravlja nemoguće:

1. Pravilno birajte prehrambene namirnice
   
2. Živite u skladu s prirodom
   
3. Dovedite kretanje, odmor i molitvu u zdravu ravnotežu
   
4. Dovedite u ravnotežu san i budnost radi oporavka napetih i izmorenih živaca
   
5. Provodite detoksikaciju krvi, limfe i vezivnoga tkiva
   
6. Unaprjeđujte svoje duhovno zdravlje, a time i svoj imunitet, preobražavajući negativnost svojih briga, muka i ovisnosti u pozitivnu snagu ljubavi i radosti